Trainingsplan

Trainingszeiten

  • Im Winterhalbjahr (ab 10. September 22) findet jeweils samstags ein kombiniertes Hallen- und Schwimmtraining statt.
  • Treffpunkt: 09.30 Uhr im Eingangsbereich des Hallenbads Sand in Chur (mit Hallenschuhen, Sportbekleidung, Schwimmausrüstung im Gepäck)
  • Spielerisches Training von Koordination, Motorik, Beweglichkeit und Ausdauer
  • Sommerhalbjahr: 25. April 2022 bis 19. September 2022
  • geleitetes Training: soweit möglich auf verschiedene Leistungsniveaus angepasst
  • Start: 18:30 Uhr meistens Obere Au (Infos im Chat)
  • Winterhalbjahr: 26. September 2022 bis 10. April 2023
  • geleitetes Training
  • Besammlung: 17.55 Uhr vor dem Eingang zur Traglufthalle (im Schwimmbad)
  • Eintritt muss selbst an der Kasse gelöst werden (Sportscard bietet günstigeren Tarif)

Die Samstagstrainings finden im Winter in der Turnhalle bei den Sportanlagen Sand statt. Bei milden Temperaturen im Herbst und Frühling wird auch draussen trainiert. Allfällige Aussentrainings und die zusätzlich erforderliche Sportausrüstung (Aussenschuhe, Laufjacke etc.) werden bis am Vorabend im Chat bekannt gegeben.

Im Sommer trainieren wir oft auch in der Oberen Au in Chur. Beispielsweise kombinierte Schwimm- und Lauftrainings mit inkludiertem Wechseltraining.

Infos folgen zu gegebener Zeit.

aktualisiert: 18.08.22

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