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Spin & Run

Heute Samstag, den 23.Februar 2013, fand bereits zum dritten Mal diesen Winter ein Spin&Run Training unter der kundigen Leitung von Reto statt. Zuerst 90 Minuten Spinning und anschliessend ein Lauftraining. Reto hatte wieder ein interessantes Programm bereit für uns. Mit viel Abwechslung hat er die notwendigen Reize zur Verbesserung unserer Kondition und Koordination gesetzt. Und natürlich fehlten auch viele technische Hinweise und Ratschläge nicht.

Vielen Dank Reto es hat uns wieder super gefallen. Schade nur, waren nicht viel mehr Mitglieder dabei!




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