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Bahntraining mit Mario in Landquart

Am Donnerstag 30.1.2014 findet um 18.00 Uhr in Landquart, Sportplatz, auf der Bahn ein Lauftraining mit Mario statt.

Alle Mitglieder sind herzlich willkommen. Mario bietet ein abwechslungsreiches Lauftraining auf der Bahn an. Es ist für alle Niveaugruppen geeignet. Egal ob ein alter Laufhase oder ob die Bahn Neuland ist, probier es doch einfach mal aus. Neue Reize setzten macht immer SCHNELLER!!!

Das Programm sieht wie folgt aus: Programm sieht so aus:
  • lockeres einlaufen auf dem Rasenplatz
  • Gymnastik
  • Lauf ABC (Laufschule)
  • Bahnläufe 200er oder wenn der Rasenplatz frei ist Diagonalläufe (nicht zu intensiv, eher auf Technik) mit Trabpausen.
  • Auslaufen
Zeitdauer: ca. 1 1/2 Stunden


Informationen und Anmeldung direkt bei Mario  weise.mario@gmx.ch





Veröffentlicht von: Martina Disch

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