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Aqua Cycling

... oder wenn Triathleten gleich 2 ihrer Disziplinen miteinander trainieren!

Um es gleich vorweg zu nehmen. Thermalbad tönt zwar nach Gemütlichkeit und Entspannung. Aqua Cycling ist aber alles andere als das, nämlich ein recht intensives Ganzkörpertraining bei welchem Schwimm- und Fahrradbewegungen gleichzeitig ausgeführt werden. Und damit es noch strenger wurde, hat uns Mario auch noch Handschuhe mit Schwimmhäuten zwischen den Fingern verteilt. Solche eben, die wir bei einem Wettkampf gerne zum Schwimmen anziehen würden. Aber hier...!?


Nach kurzer Instruktion wurde das Material (Velo, Gummischuhe und eben die Handschuhe) gefasst. Gut ausgerüstet stiegen wir ins angenehm warme Wasser, welches allerdings von Tritt zu Tritt immer wärmer schien. Das 17 grädige Wasser des Nachbarbeckens war plötzlich sehr verlockend.... 

Während einem kurzen Einfahren erklärte uns Mario die 3 Geschwindigkeitsstufen des Aqua Cyclings und es wurde uns schlagartig bewusst, was da auf uns zukommt. Abwechselndes Strampeln in den verschiedenen Geschwindigkeitstufen, gleichzeitige Armbewegungen  über und Unterwasser und Fahren im Stehen mit immer weniger Finger (bis freihändig) am Lenker forderten jeden erdenklichen und noch gar nie bewusst wahrgenommenen Muskel unserer so durchtrainierten 'Triathleten-Körper'.
Aber Mario gestaltete das Trainingsprogramm sehr abwechslungsreich, was uns die 60 Minuten hartes Training um einiges erträglicher machte. Die Zeit verging wie im Flug...


Und dann, wie es eigentlich immer sein sollte. Nach dem intensiven Training Entspannung mit Kneippen, Sprudelbad, Dampfsauna oder einfach 'bädelen' im warmen Aussenbecken.

Und ganz zum Schluss wurden in der Pizza Trocadero auch die verbrannten Kalorien wieder zugeführt.


Vielen Dank an Mario und Jeanette (auch fürs Fötelen). Es war eine tolle Sache und wir haben es alle genossen.
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